Dicas pra este verão

Eu sei, eu sei, no post anterior eu escrevi que o blog ia ficar em off, me adiantei, por que só  semana que vem eu saio de férias :( então dá pra postar aqui a vontaaade!! Vou postar umas dicas que vi na tv para emagrecer com simples exercícios e hábitos não só pra este verão e sim por toda a vida, coisas do dia a dia que podemos evitar e que podemos fazer, são dicas que muitos já conheçem, uma delas é beber muita agua, e uns 30min antes de fazer uma refeição ajuda um pouco, quem é dona de casa também lá vai uma dica, varrer, passar pano, lavar a louça, tudo que se movimenta também emagrece, isso todo mundo já sabe, então é só cuidar da alimentação, e continuar a vida cotidiana de uma dona de casa, meu vô sempre fala que dormir com fome também é uma boa, eu não consigo hehe, eu assalto a geladeira de noite ;s  meu vô é seco e tem 72 anos e se precisar ir  pra SP de a pé ele vai :O [meedo] comer pouco, aai eu caio em depressão se não puder comer nem ao menos um chocolate, mas o nutricionista disse que toodo o processo da "dieta" cai por água abaixo, quem eu saiba o corpo precisa de vários tipos de comida, não que chocolate seja o certo, mas deixar de comer não, nãaao!! É só comer com moderação, aaah!! Outra dica bem legal é para aqueles que andam de onibus, tem 2 ou 3 ou até mais carros em casa, vai ir trabalhar, para umas 2 paradas antes pra ir caminhando, tem carro? Em pequenas distâncias vá a pé, ainda ajuda o meio ambiente, sabe aquela escada terrivel no trabalho, em casa, na tia, na avó, onde estiver, sobe e desce nela, fortalece as pernas e a panturrilha (éassimqueescreve?) bom é isso, euu mesma não faço tudo isso por que a preguiça domina aqui as vezes hehe.